JOGA TWARZY NA ZMARSZCZKI

Procesy starzenia dotyczą nas wszystkich i wcale nie dotyczą skóry dojrzałej, ponieważ pierwsze zmarszczki zaczynają powstawać już w okolicach 25 roku życia. Czy uwierzysz, że to już wtedy Twoja cera zaczynała tracić jędrność, produkcja elastyny zaczęła spowalniać, włókna kolagenowe stały się nieco mniej sprężyste, a skóra właściwa zaczęła tracić optymalne zdolności wiązania cząsteczek wody…

Szybciej, czyli wolniej

Matka Natura jest przekorna i zafundowała nam pewien paradoks, ponieważ proces starzenia z każdym rokiem będzie przyspieszał, powodując jednocześnie spowolnienie zdolności regeneracyjnych oraz wysuszenie skóry. To sprzężenie zaczęłaś dostrzegać w lustrze, ponieważ na Twojej twarzy pojawiły się zmarszczki.  Najpierw powierzchowne, a z czasem coraz głębsze i bardziej wyraźne.

Jak młode jabłuszko pozostawione na słońcu

Młoda skóra jest nawilżona, a gdy zaczyna brakować jej wody, to świeża i promienna cera zaczyna wyglądać jak skórka jabłka pozostawionego na słońcu. Oczywiście składa się na to wiele przyczyn.

ZMARSZCZKI TWARZY – PRZYCZYNY

Newton także jest winny?

Zacznijmy od tego, że zmarszczki to także dzieło Newtona, który udowodnił prawo ciążenia. Oczywiście możemy obwiniać tego wielkiego uczonego tylko z przymrużeniem oka, ponieważ winę ponosi grawitacja. To właśnie fizyka decyduje o tym, że tracąca jędrność skóra zaczyna ciążyć ku dołowi, a to z kolei przyczynia się do pogłębienia zmarszczek i powstania bruzd.

Nie mniej, przyczyny powstawania zmarszczek na twarzy to tak naprawdę długa lista czynników. Zróbmy zatem szybkie podsumowanie tych najważniejszych, do których należą, m.in.:

☹  utrata zdolności wiązania wody przez komórki skóry właściwej, co prowadzi do przesuszenia cery;

☹  zmniejszenie ilości kwasu hialuronowego, czyli naturalnej substancji nawilżającej;

☹  utrata zdolności tworzenia nowych naczyń krwionośnych;

☹ spowolnienie mikro-krążenia krwi, czyli mniejsze dostawy cennych składników odżywczych;

☹ spadek stężenia tlenu w komórkach skóry właściwej;

☹ zmniejszenie ilości białka strukturalnego (elastyny);

☹ rozluźnienie włókien kolagenowych;

☹ częsta ekspozycja twarzy na słońce (promieniowanie UV), która pogłębia proces utraty wody;

Dochodzą do tego:

☹ zmiany hormonalne w okresie menopauzy;

☹ palenie tytoniu i niewłaściwa dieta;

☹ brak ruchu.

Wszystkie te przyczyny sprawiają, że skóra przestaje być wystarczająco napięta, co objawia się uwidocznieniem linii mimicznych oraz powstawaniem zmarszczek – najpierw powierzchniowych, a następnie głębokich i wyraźnych.

JAK DZIAŁA JOGA TWARZY NA ZMARSZCZKI?

Zapewnij swojej twarzy domowy trening. Wszystko, czego potrzebujesz to 20 minut i lusterko!

Wiele młodych i dojrzałych kobiet ćwiczy na siłowni, a nawet angażuje osobistego trenera fitness, aby ujędrnić swoje ciało. Tymczasem nasza twarz również potrzebuje systematycznego treningu, aby pozostać młoda i sprężysta.

Właśnie z tego powodu joga twarzy na zmarszczki już w kilka tygodni cofa oznaki starzenia zapewniając znacznie młodszy wygląd.

Jak działa joga twarzy na zmarszczki?

Odpowiedź jest prosta, ponieważ wynika z napinania i rozluźnianie mięśni twarzy.

Krótko mówiąc, odpowiednio wykonywane ćwiczenia sprawiają, ze joga warzy:

• pobudza tkanki skóry właściwej do naturalnych procesów regeneracyjnych;
• pobudza fibroblasty do wytwarzania i syntezy kolagenu;
• przyspiesza mikrokrążenie krwi, a tym samym transport tlenu i substancji odżywczych;
• przyspiesza krążenie limfy i usuwanie toksyn.

Wszystkie te plusy przeciwdziałają procesom starzenia, które odpowiadają przecież za powstawanie zmarszczek. Codzienne treningi (2 x 10 minut) bez cienia przesady potrafią zdziałać cuda, ponieważ joga twarzy działa na oznaki starzenia od środka, ponieważ ćwiczenia wpływają bezpośrednio na procesy regeneracyjne. Dzięki temu następuje:

• ogólna poprawa kondycji skóry twarzy, a także szyi i dekoltu;
• wygładzenie i spłycenie zmarszczek na czole; w okolicach oczu, ust oraz brody;
• ujędrnienie skóry oraz wyrównanie jej kolorytu;
• rozświetlenie cery i odświeżenie wyglądu.