Cena: 389,00 PLN

GRUPOWE WARSZTATY JOGI TWARZY W WARSZAWIE

OPANUJ 30 ĆWICZEŃ JOGI TWARZY W 4 GODZINY

POKONAJ ZMARSZCZKI I PODARUJ SOBIE EFEKT LIFTINGU

Zostań swoją własną trenerką Face Yoga
Do zobaczenia na Mokotowie tutaj wpisywać datę

GRUPA DO 12 OSÓB

Opanujesz jogę twarzy w małej grupie, która zapewni Ci podwójną dawkę wyjątkowej motywacji

PRAKTYCZNY TRENING

Nauczysz się 30 ćwiczeń, dzięki którym cofniesz wskazówki na swoim biologicznym zegarze!

KONKRETNE UMIEJĘTNOŚCI

Oprócz ćwiczeń jogi twarzy opanujesz techniki oddechowe i sztukę prawidłowej postawy!

ŚWIETNA ATMOSFERA

Wszyscy będą ćwiczyć w wygodnych strojach, a w powietrzu będzie unosić się pozytywna energia!

PRZYDATNE MATERIAŁY

Otrzymasz pakiet materiałów, które pozwolą Ci skutecznie trenować jogę twarzy w domowym zaciszu!

PROGAM FACE YOGA NA 7 DNI

Otrzymasz zestaw ćwiczeń jogi twarzy, aby dzień po dniu cofać oznaki starzenia i zmieniać stres w spokój i błogi relaks!

INFORMACJE SZKOLENIOWE

  • Miejsce: do ustalenia
  • Termin: do ustalenia
  • Godziny: do ustalenia
  • Uczestnicy:  do 12 osób 
  • Ilość godzin: 4 
  • Nauka jogi twarzy na żywo
  • Trening z analizą ćwiczeń 
  • Cena: 389,00 PLN

Warsztaty odbywają się w komfortowej sali, w kursie może wziąć udział każdy, a w trakcie zajęć serwujemy zdrowe przekąski!

  • Połącz trening odmładzający z technikami oddechowymi.
  • Pokonaj zmarszczki i ciesz się widocznym efektem odmłodzenia.
  • Zapomnij o napięciu mięśni, bezsenności i migrenach.
  • Otul się spokojem i zmień stres w odprężający błogostan.

20’

treningu dziennie, praktyczna wiedza i lusterko. 

To wszystko, czego potrzebujesz, aby zapewnić sobie widoczny efekt odmłodzenia! 

 

 
Warsztaty joga twarzy 5
 

GRUPOWE WARSZTATY JOGI TWARZY – KORZYŚCI

ZOBACZ, CO ZYSKASZ I CZEGO SIĘ NAUCZYSZ!

Regularne ćwiczenia jogi twarzy gwarantują Ci szybkie efekty, których pragniesz. Wszystko, czego potrzebujesz to konkretne umiejętności, lusterko i 20 minut tylko dla siebie, aby przez 10 minut rano i wieczorem urządzić sobie profesjonalną sesję face yoga.  

Zobacz, jakie efekty możesz już wkrótce zobaczyć w lustrze!

Jędrna i gładka skóra bez bruzd i zmarszczek

  • Dotlenisz skórę i poprawisz mikro-krążenie
  • „Uruchomisz” produkcję kolagenu i elastyny
  • Przywrócisz skórze naturalny blask i koloryt
  • Wygładzisz zmarszczki i bruzdy

Zyskasz efekt lifitngu

  • Pokonasz siły grawitacji
  • Podniesiesz opadające powieki
  • Podniesiesz opadające policzki i kąciki ust
  • Ujędrnisz zwiotczałą skórę

Unikniesz kontuzji i zakwasów

  • Opanujesz właściwą postawę w trakcie ćwiczeń
  • Przyswoisz sobie dobre nawyki
  • Unikniesz przetrenowania i mikro-urazów

Poczujesz ulgę i spokój

  • Rozluźnisz napięte mięśnie
  • Pokonasz stres i złagodzisz migreny
  • Poprawisz jakość snu

  • Co daje stosowanie jogi twarzy
  • Historia powstania FaceYogaMethod
  • Jak wykonywać ćwiczenia
    • Jak często ćwiczyć
    • Jak pielęgnować twarz
    • Japoński rytuał mycia twarzy
    • Naturalna pielęgnacja przepisy- maseczki / maseczki wegańskie, mgiełka do twarzy
    • Jakie nawyki nam nie służą
    • Dlaczego postawa ciała jest tak bardzo ważna, fizjologia ludzkiego ciała
    • Jakie gadżety wybrać jako alternatywę aby były skuteczne
  • Jak zadbać o twarz przez sen
    • ile spać i o której się kłaść - dlaczego to tak ważne dla naszej odporności.
    • jak zadbać o jakościowy sen
    • jak nie tworzyć zmarszczek przez sen - poduszka przeciwzmarszczkowa
  • Jak skutecznie doposażyć twarz w kollagen
  • Nauka automasażu
  • Aromaterapia
  • Ćwiczenia - 30 ćwiczeń na każdą partię twarzy
    • czoło i okolica oka
    • Policzki i bruzdy nosowo wargowe
    • Owal twarzy i szyja

JAKO ABSOLWETNKA KURSU MOŻESZ BRAĆ UDZIAŁ W COTYGODNIOWYCH TRENINGACH „PRAKTYKA JOGI TWARZY”!

Udział w treningu to tylko 20,00 PLN !

Jestem magistrem biologii, technikiem analityki medycznej oraz pasjonatką i   doświadczoną instruktorką jogi twarzy.

Specjalistyczną wiedzę łączę z umiejętnościami trenerskimi, które zdobyłam w szkole Leaders Are Trainers.

Gwarantuję Ci maksymalnie praktyczną wiedzę, miłą atmosferę i co najważniejsze, najwyższą skuteczność szkolenia!

 
Odwiedź:Yoga na Twarzach
Kazimierzowska 47/20
Warszawa, 02-572