Cena: 640,00 PLN

INDYWIDUALNY KURS JOGI TWARZY ONLINE

OPANUJ TECHNIKI JOGI NA ŻYWO Z OSOBISTĄ INSTRUKTORKĄ

4 GODZINY PRAKTYCZNEGO TRENINGU NA ŻYWO | AŻ 30 ĆWICZEŃ Z ANALIZĄ

Zostań swoją własną trenerką i pokonaj zmarszczki!
Podaruj sobie widoczny efekt odmłodzenia oraz duchowy błogostan!

ONLINE, CZYLI WYGODNIE

Wszystko, czego potrzebujesz to dostęp do internetu, ZOOM i pozytywna energia!

PRAKTYCZNY TRENING NA ŻYWO

Wykonasz ponad 30 ćwiczeń dbając o detale, od których zależy skuteczność jogi twarzy! 

WYKORZYSTASZ 100% CZASU

Przyswoisz sobie praktyczną wiedzę w swoim tempie, a ja przeanalizuję każde Twoje ćwiczenie!

PAKIET UMIEJĘTNOŚCI

Oprócz ćwiczeń jogi twarzy opanujesz techniki oddechowe oraz sztukę prawidłowej postawy!

  • Szukasz indywidualnego kursu jogi twarzy, aby przez internet bezbłędnie i na żywo opanować ćwiczenia korzystając ze wskazówek instruktorki?
  • Pragniesz zostać swoją własną trenerką FACE YOGA, pozbyć się zmarszczek i cieszyć się efektem widocznego liftingu?
  • Chcesz zmienić stres i napięcie mięśni w odprężający błogostan?

Specjalnie dla Ciebie stworzyłam program kursu jogi twarzy, który pozwoli Ci w 4 godziny i w swoim tempie opanować podwójną dawkę praktycznej wiedzy oraz konkretne umiejętności.

Po szkoleniu wykorzystasz je wszystkie, aby każdego dnia cofać wskazówki na swoim biologicznym zegarze i z rosnącym zachwytem patrzeć w lutro.  Jednocześnie zmienisz ryzyko prób i błędów w bezpieczeństwo treningu, pozytywną motywację i młody wygląd.

  • A wszystko, czego będziesz potrzebować, to lusterko i 20’ treningu dziennie!
  • W ramach kursu otrzymasz także osobisty plan treningowy na 7 dni!

INFORMACJE SZKOLENIOWE

  • Uczestnicy: 1 osoba
  • Ilość godzin: 4
  • Online: ZOOM
  • Termin: do ustalenia
  • Nauka jogi twarzy na żywo
  • Trening z analizą ćwiczeń
  • Cena: 640,00 PLN
  • Wymagania: brak

OPANUJESZ HOLISTYCZNY TRENING ODMŁADZAJĄCY

Poznasz sztukę auto-diagnozy!

 Podczas kursu jogi twarzy online nauczysz się auto-diagnozy, aby prawidłowo rozpoznawać problem oraz szybko i skutecznie mu przeciwdziałać.  

Dowiesz się, także w jaki sposób połączyć ćwiczenia Face Yoga, sztukę oddychania, odpowiednią postawę i domową pielęgnację, aby cieszyć się widocznymi efektami.  

 
 

WIDOCZNE EFEKTY, KTÓRYCH PRAGNIESZ  

Pokonasz zmarszczki i nie tylko!

 W trakcie kursu opanujesz ćwiczenia i nauczysz się angażować podczas treningu ponad 50 mięśni twarzy.

Tym samym, m.in.:

  • zmniejszysz i wygładzisz nawet głębokie zmarszczki i bruzdy;
  • uniesiesz opadające powieki i kąciki ust;
  • zyskasz efekt liftingu policzków;
  • ujędrnisz skórę twarzy, szyi i dekoltu;
  • poprawisz koloryt skóry, zapewniając jej świeżość i blask;
  • zredukujesz drugi podbródek;
  • optycznie „otworzysz” i powiększysz oczy, zyskując wypoczęte spojrzenie;
  • zmniejszysz / zlikwidujesz cienie i worki pod oczami;

DOTLENISZ ORGANIZM I BŁOGO SIĘ ODPRĘŻYSZ

Zapomnisz o stresie, migrenach i … mikro-kontuzjach

 W trakcie kursu poznasz techniki, dzięki którym:

  • przyspieszysz mikro-krążenie krwi;
  • dotlenisz cały organizm;
  • wyrównasz oddech;
  • zlikwidujesz bolesne napięcie mięśni;
  • złagodzisz bóle migrenowe;
  • odprężysz się i wyciszysz;
  • pozbędziesz się problemów z bezsennością.

Jednocześnie:

  • unikniesz błędów w trakcie wykonywania ćwiczeń, które mogą skutkować zakwasami, nadwyrężeniem ścięgien i kontuzjami mięśni twarzy.
 
 

ZYSKASZ WIĘKSZĄ PEWNOŚĆ SIEBIE

Znów pokochasz swoje odbicie w lustrze

Poprawa wyglądu przełoży się na Twoje samopoczucie, ponieważ znów w pełni docenisz swoją kobiecość.  Wzniesiesz swą pewność siebie na wyższy poziom w pracy, na spotkaniach z koleżankami i w … sypialni.

Znów zaczniesz uśmiechać się z satysfakcją do własnego odbicia w lustrze, ciesząc się efektami, które osiągnęłaś ćwicząc zaledwie 20’ każdego dnia!

  • Co daje stosowanie jogi twarzy
  • Historia powstania FaceYogaMethod
  • Jak wykonywać ćwiczenia
    • Jak często ćwiczyć
    • Jak pielęgnować twarz
    • Japoński rytuał mycia twarzy
    • Naturalna pielęgnacja przepisy- maseczki / maseczki wegańskie, mgiełka do twarzy
    • Jakie nawyki nam nie służą
    • Dlaczego postawa ciała jest tak bardzo ważna, fizjologia ludzkiego ciała
    • Jakie gadżety wybrać jako alternatywę aby były skuteczne
  • Jak zadbać o twarz przez sen
    • ile spać i o której się kłaść - dlaczego to tak ważne dla naszej odporności.
    • jak zadbać o jakościowy sen
    • jak nie tworzyć zmarszczek przez sen - poduszka przeciwzmarszczkowa
  • Jak skutecznie doposażyć twarz w kollagen
  • Nauka automasażu
  • Aromaterapia
  • Ćwiczenia - 30 ćwiczeń na każdą partię twarzy
    • czoło i okolica oka
    • Policzki i bruzdy nosowo wargowe
    • Owal twarzy i szyja

Twoja uroda jest bezcenna, a szkolenie to zaledwie 640,00 PLN

INDYWIDUALNY KURS JOGI TWARZY ONLINE – CENA

4-godzinny indywidualny kurs jogi twarzy online na żywo to koszt 640,00 PLN

Cena indywidualnego kursu jogi twarzy online na żywo zawiera:

  • 4 godziny warsztatów online na żywo 1:1 z certyfikowaną instruktorką.
  • Przydatne materiały szkoleniowe w pdf
    (wszystkie ćwiczenia opisane i sfotografowane)

A CO POWIESZ NA COTYGODNIOWY TRENING „PRAKTYKA JOGI TWARZY”  
W EKSKLUZYWNEJ GRUPIE DLA ABSOLWENTEK KURSU?

Udział w treningu to zaledwie 20,00 PLN!

Odwiedź:Yoga na Twarzach
Kazimierzowska 47/20
Warszawa, 02-572