Na indywidualnym kursie jogi twarzy ON-LINE dowiesz się jak ćwiczenie mięśni twarzy pomoże pozytywnie wpłynąć na Twój wygląd i samopoczucie.
Indywidualne warsztaty jogi twarzy trwają 4 godziny, na platformie ZOOM. . W tym czasie nauczę Cię 30 ćwiczeń !
Termin ustalamy indywidualnie, prosze skontaktuj sie ze mną telefonicznie. Kurs można podzielić na dwie dwugodzinne sesje.
Warsztaty zawierają ćwiczenia na całą twarz, czoło i szyję. Otrzymasz także podręcznik ze szczegółowo opisanym każdym ćwiczeniem i ilustrujacym to zdjęciem, a także harmonogram ćwiczeń na cały tydzień, aby ułatwić Ci regularną praktykę :-)
Podczas warsztatów nauczysz się jak wykonywać zestaw ćwiczeń, abyś mogła rozpocząć stosowaniey jogi twarzy w domu i dzień po dniu zauważać pozytywne zmiany na swojej twarzy. Przy regularnym, samodzielnym stosowaniu ćwiczeń, odczujesz zdecydowaną różnicę. Pierwsze efekty ćwiczeń możesz zauważyć już po 3-4 tygodniach.
Dowiesz się też jak pielęgnować twarz oraz jak wykonywać automasaż. Jak zmienić nawyki dnia codziennego, które negatywnie wpływają na Twoją twarz , szyję i dekolt.
Po warsztatach możesz uczestniczyć w cotygodniowej praktyce jogi twarzy w ekskluzywnej grupie dostępnej tylko dla absolwentek. W tej przyjaznej społeczności co wtorek o godz. 20 spotykamy sie online, aby razem praktykować jogę twarzy. Dzielę sie tam także wszystkimi nowościami, dodatkowymi przepisami na maseczki i autopielęgnacje twarzy, a także odkryciami z mojej praktyki masaży twarzy.
Kurs prowadzi certyfikowana instruktorka Face Yoga Method, Renata Dorszewska.
