Cena już od: 343,00 PLN

INDYWIDUALNE WARSZTATY JOGI TWARZY W WARSZAWIE

PODARUJ SOBIE BŁOGOSTAN I WIDOCZNY EFEKT ODMŁODZENIA

OPANUJ 30 ĆWICZEŃ JOGI TWARZY W 4 GODZINY

Zamów indywidualny kurs jogi twarzy na żywo
Zostań swoją własną trenerką Face Yoga

1:1 Z INSTRUKTORKĄ

Maksymalnie wykorzystasz każdą minutę szkolenia!

TRENING KROK PO KROKU

Opanujesz zestaw 30 ćwiczeń, aby oddziaływać na 50 mięśni twarzy

FACE YOGA + TECHNIKI ODDECHOWE

Oprócz jogi twarzy opanujesz techniki oddechowe i sztukę prawidłowej postawy!

PRZYDATNE MATERIAŁY

Otrzymasz materiały, które ułatwią Ci skuteczne treningi!

7-DNIOWY PLAN ĆWICZEŃ

Otrzymasz indywidualny program treningowy i zestaw ćwiczeń na 7 dni

POZYTYWNA AURA I EKO-PRZEKĄSKI

Podczas warsztatów poczęstuję Cię pozytywną energią i zdrowymi przekąskami

INFORMACJE SZKOLENIOWE

  • Miejsce: do ustalenia
  • Termin: do ustalenia
  • Godziny: do ustalenia
  • Uczestnicy:  1 osoba  
  • Ilość godzin: 4
  • Nauka jogi twarzy na żywo
  • Trening z analizą ćwiczeń
  • Cena: 640,00 PLN

Wygodny strój i dobry nastrój – tylko tego potrzebujesz podczas warsztatów jogi twarzy, podczas których nauczysz się wygładzać zmarszczki, pzeciwdziałać grawitacji oraz zmieniać stres i napięcie mięśni w odprężający błogostan!

Rozbłyśnij młodością i otul się spokojem
Pokonaj czas, zmarszczki, stres, migreny i bezsenność

Joga twarzy to holistyczne, naturalne i bezpieczne podejście do pielęgnacji urody oraz odprężająca terapia, dzięki której rozluźnisz mięśnie.

Efekty zobaczysz już po kilku tygodniach. Wystarczą regularne treningi w domowym zaciszu, motywacja i lusterko!

2 x 10’

Twój codzienny trening potrwa tylko 20’!

Tyle wystarczy, aby po kilku tygodniach zobaczyć w lustrze efekt odmłodzenia!

Indywidualne warsztaty joga twarzy
 

INDYWIDUALNE WARSZTATY JOGI TWARZY – KORZYŚCI

ZOBACZ, JAKIE EFEKTY ZYSKASZ DZIĘKI FACE YOGA !

Joga twarzy działa jak trening na siłowni, podczas których wzmacniasz mięśnie twarzy i dotleniasz organizm.  Rezultaty przekroczą Twoje oczekiwania, ponieważ systematyczne ćwiczenia pozwolą Ci pokonać siłę grawitacji oraz połączyć długotrwały efekt liftingu z głębokim odprężeniem. 

ZAPEWNISZ SKÓRZE TERAPIĘ ODMŁADZAJĄCĄ

  • Usprawnisz mikro-krążenie
  • Dotlenisz skórę i cały organizm
  • Przyspieszysz usuwanie toksyn
  • „Uruchomisz” produkcję kolagenu i elastyny
  • Ujędrnisz skórę i poprawisz jej koloryt

ZYSKASZ EFEKT LIFTINGU I POKONASZ ZMARSZCZKI

  • Podniesiesz opadające powieki
  • Podniesiesz opadające policzki i kąciki ust
  • Ujędrnisz zwiotczałą skórę
  • Wygładzisz zmarszczki i bruzdy
  • Spowolnisz procesy powstawania nowych zmarszczek

Pokonasz napięcia i poczujesz ulgę

  • Rozluźnisz napięte mięśnie
  • Zaczniesz oddychać pełną piersią
  • Złagodzisz migreny i skutki stresu
  • Poprawisz jakość snu
  • Przyjemnie się odprężysz

Unikniesz mikro-kontuzji

  • Będziesz prawidłowo wykonywać ćwiczenia
  • Opanujesz właściwą postawę
  • Przyswoisz sobie dobre nawyki
  • Unikniesz przetrenowania mięśni twarzy
  • Uchronisz się przed zakwasami

  • Co daje stosowanie jogi twarzy
  • Historia powstania FaceYogaMethod
  • Jak wykonywać ćwiczenia
    • Jak często ćwiczyć
    • Jak pielęgnować twarz
    • Japoński rytuał mycia twarzy
    • Naturalna pielęgnacja przepisy- maseczki / maseczki wegańskie, mgiełka do twarzy
    • Jakie nawyki nam nie służą
    • Dlaczego postawa ciała jest tak bardzo ważna, fizjologia ludzkiego ciała
    • Jakie gadżety wybrać jako alternatywę aby były skuteczne
  • Jak zadbać o twarz przez sen
    • ile spać i o której się kłaść - dlaczego to tak ważne dla naszej odporności.
    • jak zadbać o jakościowy sen
    • jak nie tworzyć zmarszczek przez sen - poduszka przeciwzmarszczkowa
  • Jak skutecznie doposażyć twarz w kollagen
  • Nauka automasażu
  • Aromaterapia
  • Ćwiczenia - 30 ćwiczeń na każdą partię twarzy
    • czoło i okolica oka
    • Policzki i bruzdy nosowo wargowe
    • Owal twarzy i szyja

JAKO ABSOLWETNKA KURSU MOŻESZ BRAĆ UDZIAŁ W COTYGODNIOWYCH TRENINGACH „PRAKTYKA JOGI TWARZY”!

Udział w treningu to tylko 20,00 PLN!

Jako magister biologii i techniki analityki medycznej łączę specjalistyczną wiedzę z pasją oraz doświadczeniem instruktorki jogi twarzy.

Przekazuję wiedzę skutecznie korzystając z narzędzi coachingowych, które zdobyłam w szkole Leaders Are Trainers.

Krótko mówiąc, pomogę Ci

opanować jogę twarzy już w 4h!

 
Odwiedź:Yoga na Twarzach
Kazimierzowska 47/20
Warszawa, 02-572