Na zaawansowanym grupowym kursie jogi twarzy ON-LINE dowiesz się jak ćwiczenie mięśni twarzy pomoże pozytywnie wpłynąć na Twój wygląd i samopoczucie dając długoterminowe efekty.
Grupowy kurs jogi twarzy to kameralna grupa kilkunastu osób, na platformie ZOOM.
Kurs zaawansowany trwa w sumie 6 godzin. Spotykamy sie co wieczór przez 4 kolejne dni po 1,5 godziny, od 20.00 do 21.30
W trakcie kursu nauczysz się 30 ćwiczeń. Co najważniejsze bedziemy je razem praktykować i powtarzać dla utrwalenia, a dzięki formule on-line i mojemu prowadzeniu na żywo, bedę na bieząco sprawdzać czy prawidłowo wykonujesz ćwiczenia i będę miała możiwośc od razu skorygować wykonanie, abyś nie nabrała niewłasciwych nawyków niwelujących efekt ćwiczeń. Ta formuła kursu to gwarancja, że Cię widzę i że nauczysz się ćwiczeń prawidłowo !
Warsztaty zawierają ćwiczenia na całą twarz, czoło i szyję. Otrzymasz także podręcznik ze szczegółowo opisanym każdym ćwiczeniem i ilustrujacym to zdjęciem, a także harmonogram ćwiczeń na cały tydzień, aby ułatwić Ci regularną praktykę :-)
Podczas kursu nauczysz się jak wykonywać zestaw ćwiczeń, abyś mogła rozpocząć stosowaniey jogi twarzy w domu i dzień po dniu zauważać pozytywne zmiany na swojej twarzy. Przy regularnym, samodzielnym stosowaniu ćwiczeń, odczujesz zdecydowaną różnicę. Pierwsze efekty ćwiczeń możesz zauważyć już po 3-4 tygodniach.
Dowiesz się też jak pielęgnować twarz oraz jak wykonywać automasaż. Jak zmienić nawyki dnia codziennego, które negatywnie wpływają na Twoją twarz , szyję i dekolt.
Po kursie możesz uczestniczyć w cotygodniowej praktyce jogi twarzy w ekskluzywnej grupie dostępnej tylko dla absolwentek. W tej przyjaznej społeczności co wtorek o godz. 20 spotykamy sie online, aby razem praktykować jogę twarzy. Dzielę sie tam także wszystkimi nowościami, dodatkowymi przepisami na maseczki i autopielęgnacje twarzy, a także odkryciami z mojej praktyki masaży twarzy.
Kurs prowadzi certyfikowana instruktorka Face Yoga Method, Renata Dorszewska.
W trakcie kursu zaawansowanego dowiesz sie między innymi :
Porozmawiajmy o Twojej urodzie!
