Zaawansowany kurs jogi twarzy online

ocena naszych klientów
370,00 PLN300,81 PLN netto
370,00 PLN
Rezerwacja miejsca na kurs, warsztat lub masaż nastąpi po dokonaniu płatności przelewem.

Na zaawansowanym grupowym kursie jogi twarzy ON-LINE  dowiesz się jak ćwiczenie mięśni twarzy pomoże pozytywnie wpłynąć na Twój wygląd i samopoczucie dając długoterminowe efekty. 

Grupowy kurs jogi twarzy to kameralna grupa kilkunastu osób, na platformie ZOOM. 

Kurs zaawansowany trwa w sumie 6 godzin. Spotykamy sie co wieczór przez 4 kolejne dni po 1,5 godziny, od 20.00 do 21.30  

W trakcie kursu nauczysz się 30 ćwiczeń. Co najważniejsze bedziemy je razem praktykować i powtarzać dla utrwalenia, a dzięki formule on-line i mojemu prowadzeniu na żywo, bedę na bieząco sprawdzać czy prawidłowo wykonujesz ćwiczenia i będę miała możiwośc od razu skorygować wykonanie, abyś nie nabrała niewłasciwych nawyków niwelujących efekt ćwiczeń.  Ta formuła kursu to gwarancja, że Cię widzę i że nauczysz się ćwiczeń prawidłowo !

Warsztaty zawierają ćwiczenia na całą twarz, czoło i szyję.  Otrzymasz także podręcznik ze szczegółowo opisanym każdym ćwiczeniem i ilustrujacym to zdjęciem, a także harmonogram ćwiczeń na cały tydzień, aby ułatwić Ci regularną praktykę :-) 
Podczas kursu nauczysz się jak wykonywać zestaw ćwiczeń, abyś mogła rozpocząć stosowaniey jogi twarzy w domu i dzień po dniu zauważać pozytywne zmiany na swojej twarzy. Przy regularnym, samodzielnym stosowaniu ćwiczeń, odczujesz zdecydowaną różnicę. Pierwsze efekty ćwiczeń możesz zauważyć już po  3-4 tygodniach.

Dowiesz się też jak pielęgnować twarz oraz jak wykonywać automasaż. Jak zmienić nawyki dnia codziennego, które negatywnie wpływają na Twoją twarz , szyję i dekolt.

Po kursie możesz uczestniczyć w cotygodniowej praktyce jogi twarzy w ekskluzywnej grupie dostępnej tylko dla absolwentek.  W tej przyjaznej społeczności co wtorek o godz. 20 spotykamy sie online, aby razem praktykować jogę twarzy.  Dzielę sie tam także wszystkimi nowościami, dodatkowymi przepisami na maseczki i autopielęgnacje twarzy, a także odkryciami z mojej praktyki masaży twarzy.  

Kurs prowadzi certyfikowana instruktorka Face Yoga Method, Renata Dorszewska. 

W trakcie kursu zaawansowanego dowiesz sie między innymi : 

  • Jak często ćwiczyć
  • Jak pielęgnować twarz
  • Poznasz japoński rytuał mycia twarzy
  • Naturalna pielęgnacja przepisy- maseczki / maseczki wegańskie, mgiełka do twarzy
  • Jakie nawyki nam nie służą
  • Dlaczego postawa ciała jest tak bardzo ważna, fizjologia ludzkiego ciała
  • Jakie gadżety wybrać jako alternatywę aby były skuteczne
  • Ile spać i o której się kłaść - dlaczego to tak ważne dla naszej odporności.
  • Jak zadbać o jakościowy sen
  • Jak nie tworzyć zmarszczek przez sen - poduszka przeciwzmarszczkowa
  • Jak skutecznie doposażyć twarz w kolagen
  • Nauka automasażu
  • Aromaterapia
  • jakich narzędzi uzywać do dbania o twarz : 
Bardzo dziękuję za kurs jogi. To był piękny czas z mnóstwem praktycznych ćwiczeń i wskazówek. Dziękuję Renata, że wyszłaś poza ramy kursu i tak chętnie dzieliłaś się swoimi doświadczeniami ?
ekstra forma przekazu
Renia to super kobieta, posiadająca dużo wiedzy na temat masażu i jogi twarzy. Kurs przebiega w miłej atmosferze, wszystko jest dokładnie wyjaśniane. Cieszę się że tu trafiłam i czekam na efekty ?