Na podstawowym kursie jogi twarzy prowadzonym na żywo ON-LINE dowiesz się jak regularne ćwiczenie mięśni twarzy może pozytywnie wpłynąć na Twój wygląd i samopoczucie, dając długotrwałe efekty.
Kurs odbywa się w kameralnej grupie kilkunastu osób, na platformie ZOOM. Czas trwania kursu 1,5 godziny.
W trakcie kursu nauczysz się 12 podstawowych ćwiczeń. Dzięki formule on-line i mojemu prowadzeniu na żywo, będę na bieżąco sprawdzać czy je prawidłowo wykonujesz. Ewentualne błędy skoryguję z Tobą na bieżąco, abyś nie nabrała niewłaściwych nawyków niwelujących efekt ćwiczeń. Ta formuła kursu to gwarancja, że nauczysz się ćwiczyć prawidłowo!
Warsztaty zawierają ćwiczenia na całą twarz, czoło i szyję. Otrzymasz także podręcznik ze szczegółowo opisanym każdym ćwiczeniem i ilustrującym to zdjęciem, a także harmonogram ćwiczeń na cały tydzień, aby ułatwić Ci regularną praktykę :-) Podczas kursu nauczysz się jak wykonywać zestaw ćwiczeń, abyś mogła rozpocząć stosowanie jogi twarzy w domu i dzień po dniu zauważać pozytywne zmiany. Ćwicząc samodzielnie i systematycznie odczujesz zdecydowaną różnicę i pierwsze efekty już po 3-4 tygodniach.
Po warsztatach możesz uczestniczyć w cotygodniowej praktyce jogi twarzy w grupie dostępnej tylko dla absolwentek. W tej przyjaznej społeczności co wtorek o godz. 20 spotykamy się online, aby razem praktykować jogę twarzy. Dzielę się tam także wszystkimi nowościami, dodatkowymi przepisami na maseczki i autopielęgnację twarzy, a także odkryciami z mojej praktyki masaży twarzy.
Kurs prowadzi certyfikowana instruktorka Face Yoga Method, Renata Dorszewska.
Ponadto w trakcie kursu dowiesz się również :
Porozmawiajmy o Twojej urodzie!
