KURS JOGI TWARZY ON-LINE

KURS jogi twarzy on-line na żywo pozwoli Ci zadbać o swoja twarz, bez wychodzenia z domu, bez ingerencji chirurga, bez drogich kremów. W sposób holistyczny i naturalny zredukujesz zmarszczki i drugi podbródek, poprawisz owal twarzy i ujędrnisz skórę.

Poznasz praktyczne ćwiczenia w kameralnej grupie z doświadczoną i certyfikowaną Instruktorką FaceYogaMethod.  Sprawię, że szybko przyswoisz sobie nowe umiejętności, które natychmiast wykorzystasz w codziennej pielęgnacji twarzy.

KURS JOGI TWARZY ON-LINE - INFORMACJE OGÓLNE

 

PARAMETRY

  • Ilość dni: 4 dni x 1,5 godziny
  • Uczestnicy:  grupa max 12 osób
  • Cena: 346 PLN
  • Wymagania: brak wymagań dla uczestników szkolenia
  • Cały kurs prowadzony na żywo na zoom
  • Kontrola i korekta prawidłowego wykonania ćwiczeń przez Instruktorkę na bieżąco

ZAKRES

Kompletny zestaw ćwiczeń jogi twarzy, nauka, praktyka i sprawdzenie prawidłowości wykonywanych ćwiczeń na żywo.

  • ćwiczenia na czoło
  • ćwiczenia na oczy i nos
  • ćwiczenia na policzki
  • ćwiczenia na szyję
  • automasaż
  • nawyki dla zdrowej skóry

TWÓJ CEL

Nauka ćwiczeń, które sprawią, że Twoja skóra będzie lśniąca, nawilżona i świeża. Ćwiczenia pomogą zredukować Twoje zmarszczki i sprawią, że Twoja twarz będzie gładka, a także poczujesz się wspaniale i pewnie.

KURS JOGA TWARZY ON-LINE NA ŻYWO

Program kursu jogi twarzy on-line na żywo obejmuje niezbędne aspekty teoretyczne i praktyczne aby odmłodzić swoją twarz holistycznie, odzyskać świeżość wyglądu, blask w oku i wiarę w siebie. 

Program został opracowany w taki sposób, abyś mogła podarować sobie odpowiednią dawkę wiedzy i  od razu wdrożyć ją w swoje nawyki piękna, dzięki czemu:

  • nauczysz się ćwiczeń w odpowiednim tempie
  • upewnisz się, że prawidłowo ćwiczysz gdyż kurs jogi twarzy on-line prowadzony jest na żywo, co  pozwala na sprawdzenie na bieżąco czy poprawnie wykonujesz ćwiczenia.
  • zyskasz umiejętności na całe życie
  • otrzymasz wszystkie ćwiczenia w formie pdf

KURS JOGI TWARZY ON-LINE – KORZYŚCI

NATURALNĄ METODĘ PIELĘGNACJI

W trakcie kursu uczysz się holistycznego systemu, dzięki czemu natychmiast rozpoznasz problem na twarzy i wdrożysz systemowe rozwiązanie

UJĘDRNIONĄ SKÓRĘ

W trakcie kursu dowiadujesz się jak prosto, szybko i łatwo zadbać o blask i jędrność skóry twarzy i szyi.

SPŁYCONE ZMARSZCZKI

Dzięki ćwiczeniom w trakcie kursu jogi twarzy on-line na żywo zaktywizujesz wiele nieużywanych świadomie mięśni twarzy, dzięki czemu w naturalny sposób poprawi się owal twarzy.

PEWNOŚĆ SIEBIE

Już po kilku tygodniach praktyki podniosą Ci się powieki, otworzy oko i zniknie drugi podbródek, dzięki czemu patrząc w lustro znów będziesz się do siebie uśmiechać i patrzeć na siebie z miłością.

KURS JOGA TWARZY ON-LINE - PROGRAM

KURS JOGA TWARZY ON-LINE - PROGRAM

1. WSTĘP

  • Co daje stosowanie jogi twarzy
  • historia powstania FaceYogaMethod

2. NAWYKI

  • Jak wykonywać ćwiczenia
    • Jak często ćwiczyć
    • Jak pielęgnować twarz
    • Japoński rytuał mycia twarzy
    • Naturalna pielęgnacja - maseczki

3. ĆWICZENIA

  • Detox
  • Masaż czoła
  • Akupresura czoła
  • Zamrażanie czoła
  • Rozluźnianie lwiej zmarszczki
  • Reduktor cieni i worków pod oczami
  • Lifting czoła
  • Taping

1. OCZY

  • Jak dopieścić oko i mięśnie wokół
  • Jak wykonywać makijaż aby nie tworzyć/pogłębiać zmarszczek
  • Jak pielęgnować oczy

2. POSTAWA CIAŁA

  • dlaczego postawa ciała jest tak bardzo ważna, fizjologia ludzkiego ciała i ćwiczenia

3. ĆWICZENIA

  • Mrużenie oczu za pomocą rąk
  • Lornetka
  • Natychmiastowa pobudka
  • Minilifting
  • Lifting uśmiechu
  • Apetyczna buzia
  • Dmuchanie świeczki
  • Akupresura żuchwy

4. PIELEGNACJA

  • maseczka z białka jaj kurzego
  • parówka oczyszczająca

 JAK ŚWIADOMIE UŻYWAĆ TWARZY

  • zasady używania telefonu
  • jak dbać o symetrie twarzy
  • jak używać laptopa
  • co z zrobić z wydłużającym się z wiekiem nosem
  • gadżety do ćwiczeń
    • Termoroler ( link do sklepu)
    • bańki ( link do sklepu)
    • jadeitowy masażer ( link do sklepu )
    • piłeczki ( link do sklepu )
    • Gua Sha ( link do sklepu)

2. ĆWICZENIA

  • Lifting bruzd nosowo wargowych
  • Lifting policzków
  • Nos
  • Pełne usta z pomocą rąk
  • Trzmiel
  • Kręcenie językiem
  • Gładkie usta
  • Modelowanie Hee

3. PIELEGNACJA

  • maseczka nawilżająca

1. JAK ZADBAĆ O TWARZ PRZEZ SEN

  • ile spać i o której się kłaść - dlaczego to tak ważne dla naszej odporności.
  • jak zadbać o jakościowy sen
  • jak nie tworzyć zmarszczek przez sen - poduszka przeciwzmarszczkowa ( link do sklepu )

2. JAK SKUTECZNIE DOPOSAŻYĆ TWARZ W COLLAGEN

3. NAUKA AUTOMASAŻU

4. ĆWICZENIA

  • lifting uśmiechu z narzędziem
  • łabędzia szyja
  • reduktor podwójnego podbródka
  • relaks dla oczu

 5. AROMATERAPIA

KURS JOGI TWARZY ON-LINE - CENA

Udział w kursie jogi twarzy on-line na żywo kosztuje 346 PLN grupowo

Podaruj sobie 4 kolejne wieczory po 1,5 godziny, to czas tylko dla Ciebie. Zapraszam do kameralnej grupy, wystarczy wybrać pasujący Ci termin spośród dostępnych ….. ( tu beda podane terminy ) 

Cena kursu joga twarzy on-line na żywo zawiera:

  • 6 godzin grupowych warsztatów on-line na żywo z certyfikowaną Instruktorką.
  • materiały szkoleniowe w pdf (wszystkie ćwiczenia opisane i sfotografowane)
  • automasaż  (wzmocnienie i przyspieszenie efektu ćwiczeń)
  • cudowny czas dla siebie :-)
  • RABAT w sklepie na poduszka przeciwzmarszczkowa  ( link wewnętrzny do sklepu )

DODATKOWO tylko absolwentki kursu mogą ćwiczyć co tydzień ze mną na żywo on-line w ekskluzywnej zamkniętej grupie „Praktyka Jogi Twarzy” Płatne dodatkowo, sprawdź szczegóły ( wewnętrzny link do sklepu, tutaj musimy zrobić abonament i zakup jednorazowy ).

Odwiedź:Yoga na Twarzach
Kazimierzowska 47/20
Warszawa, 02-572