Przeczytaj artykuł w 3 minuty
Wsłuchaj się w tykanie. Każda sekunda odmierza czas do momentu, w którym zmarszczki na Twojej twarzy się pogłębią i staną się jeszcze bardziej widoczne. Spokojnie. Tak po prostu musi być.
Możesz jednak współpracować z Matką Naturą, a nawet ją przechytrzyć. I nie mam wcale na myśli botoksu, drogich zabiegów odmładzających, czy kremów o cudownej formule odmładzającej. Na szczęście istnieje w 100%-ach naturalne i niezwykle skuteczne rozwiązanie. To joga twarzy na zmarszczki, czyli zestaw ćwiczeń, które cofną zegarki na Twoim biologicznym zegarze i zapewnią Ci widoczny efekt gładkiej i sprężystej cery oraz wyraźnie odmłodzonego wyglądu.
Wystarczy lustro i 20 minut treningu dziennie. Nie wierzysz?
Zmień wątpliwości w pewność, a znaki zapytania w wyczerpujące odpowiedzi. Przy okazji dowiesz się także, dlaczego za Twoje zmarszczki odpowiada Isaac Newton!
Z tego artykułu dowiesz się:
Procesy starzenia dotyczą nas wszystkich i wcale nie dotyczą skóry dojrzałej, ponieważ pierwsze zmarszczki zaczynają powstawać już w okolicach 25 roku życia. Czy uwierzysz, że to już wtedy Twoja cera zaczynała tracić jędrność, produkcja elastyny zaczęła spowalniać, włókna kolagenowe stały się nieco mniej sprężyste, a skóra właściwa zaczęła tracić optymalne zdolności wiązania cząsteczek wody…
Szybciej, czyli wolniej
Matka Natura jest przekorna i zafundowała nam pewien paradoks, ponieważ proces starzenia z każdym rokiem będzie przyspieszał, powodując jednocześnie spowolnienie zdolności regeneracyjnych oraz wysuszenie skóry. To sprzężenie zaczęłaś dostrzegać w lustrze, ponieważ na Twojej twarzy pojawiły się zmarszczki. Najpierw powierzchowne, a z czasem coraz głębsze i bardziej wyraźne.
Jak młode jabłuszko pozostawione na słońcu
Młoda skóra jest nawilżona, a gdy zaczyna brakować jej wody, to świeża i promienna cera zaczyna wyglądać jak skórka jabłka pozostawionego na słońcu. Oczywiście składa się na to wiele przyczyn.
Newton także jest winny?
Zacznijmy od tego, że zmarszczki to także dzieło Newtona, który udowodnił prawo ciążenia. Oczywiście możemy obwiniać tego wielkiego uczonego tylko z przymrużeniem oka, ponieważ winę ponosi grawitacja. To właśnie fizyka decyduje o tym, że tracąca jędrność skóra zaczyna ciążyć ku dołowi, a to z kolei przyczynia się do pogłębienia zmarszczek i powstania bruzd.
Nie mniej, przyczyny powstawania zmarszczek na twarzy to tak naprawdę długa lista czynników. Zróbmy zatem szybkie podsumowanie tych najważniejszych, do których należą, m.in.:
☹ utrata zdolności wiązania wody przez komórki skóry właściwej, co prowadzi do przesuszenia cery;
☹ zmniejszenie ilości kwasu hialuronowego, czyli naturalnej substancji nawilżającej;
☹ utrata zdolności tworzenia nowych naczyń krwionośnych;
☹ spowolnienie mikro-krążenia krwi, czyli mniejsze dostawy cennych składników odżywczych;
☹ spadek stężenia tlenu w komórkach skóry właściwej;
☹ zmniejszenie ilości białka strukturalnego (elastyny);
☹ rozluźnienie włókien kolagenowych;
☹ częsta ekspozycja twarzy na słońce (promieniowanie UV), która pogłębia proces utraty wody;
Dochodzą do tego:
☹ zmiany hormonalne w okresie menopauzy;
☹ palenie tytoniu i niewłaściwa dieta;
☹ brak ruchu.
Wszystkie te przyczyny sprawiają, że skóra przestaje być wystarczająco napięta, co objawia się uwidocznieniem linii mimicznych oraz powstawaniem zmarszczek – najpierw powierzchniowych, a następnie głębokich i wyraźnych.
Zapewnij swojej twarzy domowy trening. Wszystko, czego potrzebujesz to 20 minut i lusterko!
Wiele młodych i dojrzałych kobiet ćwiczy na siłowni, a nawet angażuje osobistego trenera fitness, aby ujędrnić swoje ciało. Tymczasem nasza twarz również potrzebuje systematycznego treningu, aby pozostać młoda i sprężysta.
Właśnie z tego powodu joga twarzy na zmarszczki już w kilka tygodni cofa oznaki starzenia zapewniając znacznie młodszy wygląd.
Jak działa joga twarzy na zmarszczki?
Odpowiedź jest prosta, ponieważ wynika z napinania i rozluźnianie mięśni twarzy.
Krótko mówiąc, odpowiednio wykonywane ćwiczenia sprawiają, ze joga warzy:
Wszystkie te plusy przeciwdziałają procesom starzenia, które odpowiadają przecież za powstawanie zmarszczek. Codzienne treningi (2 x 10 minut) bez cienia przesady potrafią zdziałać cuda, ponieważ joga twarzy działa na oznaki starzenia od środka, ponieważ ćwiczenia wpływają bezpośrednio na procesy regeneracyjne. Dzięki temu następuje:
Akcje - Aktywacja
Aktywacja intensywnych procesów regeneracyjnych sprawia, że joga twarzy działa na zmarszczki lepiej i bezpieczniej niż najdroższy krem oraz jakikolwiek zabieg kosmetologiczny
JOGA TWARZY NA ZMARSZCZKI – JAKIE ĆWICZENIA?
Przechodzimy do sedna, czyli ćwiczeń, dzięki którym joga na twarz zapewni Ci młody wygląd.
Przeczytaj kolejne 2 artykuły i sprawdź, jak zapewnić sobie widoczne efekty!
Porozmawiajmy o Twojej urodzie!
